摂生(せっせい)は幼いときから

庭に草木を植えて、いつも注意して育てている人は、草木の成長を見て楽しみ、枯れ衰えていくのを悲しむ。

植物が枯れ衰えていくのは悲しいものだし、自分の体が衰弱するのはもっと悲しい。しかし自分の体を衰弱しないように心がけない人がいる。なんて愚かなことであろうか。

自分の体を守り長生きをしたいのなら、幼い頃より健康を保ち続ける方法を学び実践することが大切である。

ー続くー。